هل يمكن للنساء تناول الشيلاجيت؟
الإجابة المختصرة
نعم، يمكن للنساء البالغات الأصحاء تناول الشيلاجيت بالكمية الموصى بها، فهو ليس مكمّلًا خاصًا بالرجال. لكن يجب تجنبه أثناء الحمل والرضاعة، واستشارة الطبيب عند وجود حالة صحية أو تناول أدوية أو مكملات حديد.
بسبب طريقة تسويقه في كثير من الأماكن، يظن البعض أن الشيلاجيت للرجال فقط. في الحقيقة، استُخدم الشيلاجيت تقليديًا في الطب الشعبي في جنوب آسيا للرجال والنساء على حد سواء، وتركيبه الطبيعي لا يجعله خاصًا بجنس معيّن. في هذا المقال نجيب على أسئلة النساء بصراحة.
ما الذي يحتويه الشيلاجيت؟
راتنج جبلي طبيعي يحتوي على حمض الفولفيك وحمض الهيوميك ومعادن نادرة مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم. لا يحتوي على هرمونات. اقرأ هل الشيلاجيت منشط أو ستيرويد؟
ماذا تقول الأبحاث عن النساء؟
معظم الدراسات القليلة على البشر أُجريت على الرجال، والأبحاث المخصصة للنساء نادرة جدًا. لذلك لا يمكننا أن نعد المرأة بأي فائدة محددة، ولا تسمح الجهات الرقابية في الخليج بمثل هذه الادعاءات دون موافقة. ما يمكننا قوله أن كثيرًا من عميلاتنا يستخدمنه كجزء من روتين صباحي بسيط، مع الشاي أو الماء الدافئ، ضمن نمط حياة صحي.
متى يجب تجنبه؟
الحمل والرضاعة: لا توجد بيانات كافية عن سلامته في هاتين المرحلتين، فالأفضل تجنبه تمامًا.
محاولة الحمل أو علاجات الخصوبة: استشيري الطبيب قبل أي مكمّل.
ارتفاع الحديد في الدم: لأن الشيلاجيت يحتوي على الحديد طبيعيًا.
الحالات الهرمونية أو المزمنة: مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو غيرها، استشيري الطبيب أولاً.
تناول أدوية بانتظام: بما فيها حبوب منع الحمل أو أدوية الغدة الدرقية. اقرئي الشيلاجيت والأدوية.
القائمة الكاملة في من لا ينبغي له تناول الشيلاجيت؟
نصائح عملية للنساء
ابدئي بكمية صغيرة، مثل حبة بحجم حبة الأرز من الراتنج أو بضع قطرات، والتزمي بالكمية الموصى بها. يمكن إذابته في الماء الدافئ أو الشاي أو الحليب. وفي رمضان يمكن تناوله وقت السحور أو بعد الإفطار. وإن لاحظتِ أي انزعاج فتوقفي واستشيري الطبيب. اقرئي دليل استخدام الشيلاجيت.
ومن تفضّل بديلًا أسهل في الطعم قد تجد القطرات أنسب من الراتنج. المقارنة في الراتنج أم القطرات أم العلكات؟
اختاري منتجًا مفحوصًا
الشيلاجيت المغشوش أو غير المنقى قد يحتوي على معادن ثقيلة، وهذا مهم لكل مستخدم. اطلبي تقريرًا مخبريًا مستقلًا. شيلاجيت Minerals Pitch مفحوص لكل دفعة والتقارير في تقارير المختبر، وإنتاجنا حاصل على شهادة الحلال. المنتجات: راتنج الشيلاجيت (30 غرامًا) وقطرات الشيلاجيت (30 مل) والذهب الأسود شيلاجيت السائل المسجّل لدى الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية.
الأسئلة الشائعة
هل الشيلاجيت للرجال فقط؟
لا. الشيلاجيت مادة طبيعية لا تحتوي على هرمونات، واستُخدم تقليديًا للرجال والنساء.
هل يمكن تناول الشيلاجيت أثناء الحمل؟
لا يُنصح بذلك. لا توجد بيانات كافية عن سلامته أثناء الحمل والرضاعة.
كم تتناول المرأة من الشيلاجيت؟
الكمية نفسها الموصى بها على العبوة، مع البدء بكمية أصغر. لا تتجاوزي الكمية اليومية الموصى بها.
هذا المقال للمعلومات العامة فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب. المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، ولا تتجاوز الكمية اليومية الموصى بها.
Related reading
Ready to try it? See our 30g Himalayan Shilajit resin or Shilajit drops, both lab tested batch by batch.