Mumijo y shilajit: ¿son lo mismo?
Respuesta corta
Sí, en esencia son lo mismo: una resina natural de montaña formada por restos vegetales y minerales a lo largo de siglos. «Shilajit» es el nombre que procede del sánscrito y se usa en el sur de Asia; «mumijo» o «mumie» es el nombre habitual en Rusia y Asia Central. Las diferencias reales vienen del origen geográfico y de cómo se purifica y presenta cada producto.
Si has buscado información sobre esta resina, habrás visto varios nombres que parecen describir cosas distintas. No te preocupes: casi siempre se refieren a la misma sustancia.
De dónde vienen los nombres
Shilajit viene del sánscrito y suele traducirse como algo parecido a «vencedor de las rocas». Es el nombre usado en la India, Pakistán y Nepal.
Mumijo o mumie es el nombre ruso y de Asia Central, muy conocido en Europa del Este.
Mumia es el nombre en la tradición árabe y persa. Algunos autores también la llaman «betún mineral».
En qué se parecen
Todos estos productos son resinas que se forman en grietas de la roca a gran altitud, a partir de plantas que se descomponen lentamente. Contienen ácido fúlvico, ácido húmico y minerales traza. Lee ¿qué es el shilajit?
En qué se diferencian
Origen. El shilajit suele venir del Himalaya y el Karakórum; el mumijo, a menudo, de las montañas de Altái. La altitud, el tipo de roca y la vegetación cambian la composición. Lee shilajit del Himalaya o de Altái.
Formato. El mumijo se vende con frecuencia en pastillas o comprimidos, mientras que el shilajit del Himalaya se encuentra más a menudo como resina o gotas.
Calidad. Hay productos excelentes y productos malos con ambos nombres. El nombre no garantiza nada; la purificación y los análisis sí.
Cómo elegir
Llamémosle shilajit o mumijo, los criterios son los mismos: origen concreto, purificación sin aditivos, lista de ingredientes clara e informe de laboratorio independiente del lote. Lee shilajit auténtico frente a falso y cómo elegir el mejor shilajit.
Shilajit de Minerals Pitch
Nuestro shilajit procede de Gilgit-Baltistán, en el norte de Pakistán, se recoge a mano y se purifica con agua, filtrado y secado al sol, sin aditivos. Cada lote está analizado (informes de laboratorio). Productos: resina (30 g), gotas (30 ml) y gominolas.
Preguntas frecuentes
¿El mumijo es lo mismo que el shilajit?
Sí, en esencia. Son nombres distintos para la misma familia de resinas de montaña; el origen y la composición pueden variar.
¿Qué es mejor, mumijo o shilajit?
El nombre no determina la calidad. Lo importante es la purificación y el análisis de laboratorio de cada producto.
¿Qué es la mumia?
Es el nombre que recibe esta resina en la tradición árabe y persa.
Este artículo es solo informativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No supere la dosis diaria recomendada.