Qui ne devrait pas prendre de shilajit ?
La réponse courte
Le shilajit est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et avant 18 ans. Les personnes qui ont un taux de fer élevé, de la goutte ou un taux d'acide urique élevé, une maladie chronique ou auto-immune, ou qui prennent un traitement au long cours, devraient demander d'abord l'avis de leur médecin. Et personne ne devrait prendre un shilajit non analysé.
Naturel ne veut pas dire adapté à tout le monde. Il nous semble plus honnête de vous dire clairement quand ne pas prendre de shilajit que de vous vendre un produit qui ne vous convient pas.
Grossesse et allaitement
Il n'existe pas assez de données sur la sécurité du shilajit pendant la grossesse ou l'allaitement. Dans le doute, la prudence consiste à ne pas en prendre pendant ces périodes.
Enfants et adolescents
Le shilajit n'est pas destiné aux moins de 18 ans. Faites particulièrement attention aux gummies, qui ressemblent à des bonbons : rangez-les hors de portée des enfants.
Surcharge en fer
Le shilajit contient naturellement du fer. Si vous avez une hémochromatose, un taux de fer élevé ou si vous prenez déjà du fer, parlez-en d'abord à votre médecin.
Goutte ou acide urique élevé
Certaines sources traditionnelles et certains professionnels recommandent la prudence en cas de goutte ou d'acide urique élevé. Si c'est votre cas, demandez conseil avant.
Maladies chroniques et auto-immunes
En cas de maladie cardiaque, rénale, hépatique, thyroïdienne ou auto-immune, demandez l'avis de votre médecin avant d'ajouter un complément. Certaines études en laboratoire s'intéressent à l'effet de composants du shilajit sur le système immunitaire, ce qui suffit à justifier la prudence.
Traitement en cours
Si vous prenez un traitement pour le diabète, la tension, le cœur, la thyroïde ou un anticoagulant, demandez d'abord conseil. Les données sur les interactions sont limitées, ce qui ne veut pas dire qu'il n'y en a pas. Nous l'expliquons dans Shilajit et médicaments.
Avant une opération
Signalez à votre médecin tous les compléments que vous prenez, shilajit compris, avant toute intervention.
Sportifs soumis aux contrôles antidopage
Le shilajit pur n'est pas une substance interdite, mais les produits falsifiés peuvent contenir des substances non déclarées. N'achetez que des produits analysés et renseignez-vous auprès de votre fédération. Voir Le shilajit est-il un stéroïde ?
Pour tout le monde : la qualité compte
Un shilajit mal purifié peut contenir des métaux lourds ou des microbes. Quelle que soit votre situation, choisissez un produit avec des analyses de laboratoire indépendantes. Lisez Shilajit : danger et précautions et quel est le meilleur shilajit.
Les résultats de chaque lot Minerals Pitch sont sur notre page d'analyses. Si vous n'êtes dans aucune des situations ci-dessus et souhaitez essayer : résine (30 g), gouttes (30 ml) ou gummies.
Questions fréquentes
Puis-je prendre du shilajit si je suis enceinte ?
C'est déconseillé. Il n'existe pas assez de données sur sa sécurité pendant la grossesse et l'allaitement.
Puis-je prendre du shilajit avec un traitement ?
Demandez d'abord l'avis de votre médecin ou pharmacien, surtout pour un traitement du diabète, de la tension, du cœur, de la thyroïde ou un anticoagulant.
Les enfants peuvent-ils prendre du shilajit ?
Non. Le shilajit n'est pas destiné aux moins de 18 ans.
Cet article est fourni à titre d'information et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Le shilajit est un complément alimentaire ; il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.