Shilajit für die Haare: Was dran ist und was nicht
Die kurze Antwort
Es gibt keine Studien am Menschen, die zeigen, dass Shilajit Haarausfall verhindert oder das Haarwachstum fördert, weder eingenommen noch als Haarkur. Für Shilajit sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Haarausfall hat viele mögliche Ursachen, die man ärztlich abklären lassen sollte, bevor man zu einem Nahrungsergänzungsmittel greift.
In sozialen Medien wird Shilajit gern als Geheimtipp für volles Haar präsentiert, getrunken oder ins Haaröl gemischt. Wir verkaufen Shilajit, aber wir wollen Ihnen nichts versprechen, was die Forschung nicht hergibt. Hier steht, was bekannt ist.
Woher die Idee kommt
Die Idee beruht meist auf zwei Überlegungen: Shilajit enthält Spurenelemente, und manche Spurenelemente spielen für das Haar eine Rolle. Daraus wird geschlossen, Shilajit müsse auch gut für die Haare sein. Das ist ein Gedankensprung. Die Mengen an Mineralien in einer erbsengroßen Portion sind klein, und ob sie für das Haar eine Rolle spielen, wurde nie untersucht.
Was die Forschung zeigt
Studien am Menschen zu Shilajit und Haaren gibt es nicht. Was online zitiert wird, sind meist allgemeine Studien zu Shilajit oder Labor- und Tierversuche zu anderen Fragen. Das trägt keine Aussage über Haarausfall. Eine Einordnung der vorhandenen Shilajit-Studien finden Sie in Wirkt Shilajit?
Shilajit im Haaröl oder als Maske
Manche mischen aufgelöstes Shilajit in Haaröl oder Masken. Dazu gibt es keine Studien. Wenn Sie es ausprobieren, testen Sie es zuerst an einer kleinen Hautstelle, da es die Haut reizen kann, und rechnen Sie damit, dass das dunkle Harz helle Haare oder Textilien verfärben kann.
Wann Sie zum Arzt gehen sollten
Plötzlicher oder starker Haarausfall, kreisrunde kahle Stellen, Haarausfall zusammen mit Müdigkeit oder Gewichtsveränderung: Das sollte ärztlich abgeklärt werden. Häufige Ursachen sind Veranlagung, hormonelle Veränderungen, Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme, Stress oder Medikamente. Ein Hautarzt kann die Ursache eingrenzen und sinnvolle Schritte empfehlen.
Wenn Sie Shilajit trotzdem nehmen möchten
Dann bitte als Teil einer täglichen Routine, nicht als Haarmittel, und mit einem echten, geprüften Produkt. Menschen mit hohen Eisenwerten oder Gicht, Schwangere, Stillende und Menschen, die regelmäßig Medikamente nehmen, sollten vorher ärztlichen Rat einholen, mehr dazu in Wer sollte kein Shilajit nehmen?
Unser Himalaya-Shilajit wird ohne Zusätze abgefüllt und jede Charge unabhängig geprüft, die Berichte finden Sie unter Laborberichte. Zum Himalaya-Shilajit-Harz (30 g) und zu den Shilajit-Tropfen (30 ml).
Häufig gestellte Fragen
Hilft Shilajit gegen Haarausfall?
Dafür gibt es keine Studien am Menschen, und in der EU sind keine gesundheitsbezogenen Angaben für Shilajit zugelassen. Lassen Sie Haarausfall ärztlich abklären.
Kann man Shilajit ins Haaröl geben?
Manche tun das, Studien dazu gibt es nicht. Testen Sie es zuerst an einer kleinen Hautstelle und beachten Sie, dass das dunkle Harz verfärben kann.
Welche Ursachen hat Haarausfall?
Häufig sind Veranlagung, hormonelle Veränderungen, Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme, Stress oder Medikamente. Ein Hautarzt kann die Ursache eingrenzen.
Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.